Beberapa Jenis Minuman Bervitamin C untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Beberapa Jenis Minuman Bervitamin C untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Tubuh yang sehat merupakan salah satu hal yang penting dan harus dimiliki oleh setiap orang. Hal ini dikarenakan ketika tubuh sehat, maka orang tersebut akan dapat melakukan berbagai macam aktivitas dengan mudah. Mereka bisa menjadi lebih produktif dan meraih kesuksesan. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan mengkonsumsi berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin dan mineral. Apabila tubuh mendapatkan asupan nutrisi sesuai dengan kebutuhannya, maka tubuh akan menjadi lebih sehat.

Salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin. Ada banyak jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Setiap vitamin memiliki fungsinya masing – masing. Salah satu jenis vitamin yang perlu dikonsumsi oleh tubuh dalam jumlah yang mencukupi adalah vitamin C. Mengapa? Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas untuk masuk ke dalam tubuh. Sehingga, tubuh akan terhindari dari berbagai macam ancaman kesehatan. Vitamin C juga berperan di dalam proses penting tubuh yaitu membantu penyerapan zat besi serta penyembuhan luka. Vitamin C juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, seseorang membutuhkan vitamin C dalam jumlah yang tepat di dalam tubuhnya.

Asupan vitamin C dapat diperoleh dari berbagai jenis sayuran dan buah – buahan. Sehingga, masyarakat disarankan untuk mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin C cukup banyak. Selain itu, masyarakat juga bisa meminum beberapa minuman bervitamin C yang dibuat oleh pabrik maupun sendiri. Hal ini tentu akan memudahkan beberapa orang yang tidak menyukai makan sayur maupun buah.

Minuman Bervitamin C dari Pabrik

inuman Bervitamin C

Bagi sebagian orang yang tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyiapkan sayur dan buah dengan kandungan vitamin C, mereka bisa menutupinya dengan mengkonsumsi minuman bervitamin C hasil olahan pabrik. Minuman tersebut dikemas dalam bentuk kotak maupun botol. Sehingga, masyarakat bisa mengkonsumsinya dengan sangat praktis.

Salah satu minuman dengan kandungan vitamin C yang tinggi adalah You C1000 Vitamin. Minuman ini mengandung 1000 mg vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh. Selain itu, produk ini juga memiliki kemurnian yang terjaga. Sehingga, minuman ini akan sangat efektif untuk membantu memenuhi vitamin C. Ada beberapa rasa yang ditawarkan yaitu rasa orange dan lemon. Produk ini dapat ditemukan dengan mudah di berbagai toko.

Selain itu, produk minuman lain dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi adalah  Tropicana Slim Sweet Orange. Minuman ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi yaitu sebesar 90 mg. Sehingga mengkonsumsinya dapat membantu tubuh untuk mendapatkan vitamin C sesuai yang mereka butuhkan. Selain itu, Tropicana Slim Sweet Orange juga tidak mengandung gula. Hal ini tentu cocok bagi orang yang ingin mengurangi konsumsi gula baik karena diet maupun karena diabetes yang dialami. Tropicana Slim Sweet Orange bisa diperoleh baik secara online maupun offline.

Produk lainnya adalah Nutrisari Rasa Jeruk. Seperti namanya, produk ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yaitu sebesar 90 mg. Hal ini tentu bermanfaat bagi seseorang yang ingin mendapatkan asupan vitamin C tetapi dengan rasa yang nikmat. Nutrisari dapat disajikan dengan menggunakan es agar terasa lebih segar.

Minuman dengan Kandungan Vitamin C Tinggi Alami

inuman Bervitamin C

Selain mengkonsumsi minuman bervitamin C buatan pabrik, masyarakat juga bisa mengkonsumsi beberapa minuman alami yang mengandung vitamin C tinggi. Hal ini tentu akan memberikan dampak positif karena minuman tersebut terbebas dari pengawet, pewarna, maupun pemanis buatan. Lantas, apa saja minuman vitamin C yang dapat dibuat secara alami?

Salah satu minuman dengan kandungan vitamin C paling tinggi adalah jus jeruk. Setiap 240 mL jus jeruk, maka akan kandungan vitamin C yang didapatkan adalah sebesar 138% dari kebutuhan harian. Oleh karena itu, jus jeruk menjadi salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan vitamin C. Akan tetapi, saat membuat jus jeruk akan lebih baik jika dibuat tanpa menggunakan gula.

Minuman lainnya adalah jus tomat. Siapa sangka bahwa kandungan vitamin C dalam jus tomat justru lebih tinggi dibandingkan vitamin C pada jus jeruk. Setidaknya pada 240 mL jus tomat, terdapat 189% vitamin C dari kebutuhan harian tubuh. Oleh karena itu, jus tomat menjadi salah satu pilihan utama bagi orang yang tidak menyukai jeruk tetapi membutuhkan nutrisi vitamin C yang cukup tinggi.

Selain itu, bagi masyarakat yang menyukai the, mereka bisa menikmati teh herbal yang dibuat dari rempah dan bahan pilihan dengan kandungan vitamin C tinggi. Salah satunya adalah teh yang dipadukan dengan daun mint dan rosemary. Minuman dengan kandungan vitamin C lain yang cukup tinggi adalah jus dari aneka sayuran. Beberapa sayuran hijau memiliki vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh seperti bayam, selada, dan brokoli. 

Related Post